Komentari polaznica
Što o Terapiji pisanjem misle
dvije anonimne polaznice?
"Baš mi je bilo zanimljivo i inspirativno. Inače sam više sklona pričanju a imala otpornost prema „stavljanju stvari na papir“ no u ovom sam slučaju to bez problema i uz vašu pomoć prebrodila. Godilo mi je „istresanje“ sebe a vidim da ovaj pismeni oblik izražavanja ima i tu dodatnu prednost, da se kasnije vratiš i u nekoj drugoj fazi ili samo drugom raspoloženju pročitaš ponovo što je napisano, podsjetiš se a i uvijek ostaju savjeti i sugestije koje mogu poslužiti i u nekoj drugoj situaciji kasnije. Vrlo korisno, zadržavaš neki dio svoje intime time što ne poznaješ terapeuta, s druge strane svjestan si da sve što kažeš ostaje napisano i zabilježeno. Ja sam se otvorila s punim povjerenjem možda bolje nego bih uživo, odnosno, možda ne bolje ali svakako brže, kao da sam jedva čekala da se otčepim i krenem.
Radili smo točno na onim stvarima koje su me u to vrijeme najviše mučile i patile i povezivali smo ih s uzrocima i posljedicama, otkrili smo dosta zakulisnih igara koje mi zamagljuju realnost ili shema koje me koče tj. vode tamo kamo baš ne želim ići. Bolje razumijem način na koji razmišljam i zašto tako razmišljam što mi je jako važno za prepoznati i osvijestiti iste sheme u novim situacijama. Naravno da moram sama to odraditi i možda neću uvijek i od prve uspjeti ali sam sigurna da mi neće trebati puno da prepoznam samozavaravanje u novom ruhu.
Najviše mi se svidjela direktnost, iskrenost i neosuđivanje. Osjećaj uživljenosti u moj slučaj. Iako me ta direktnost znala pogoditi i nimalo mi se ne svijdeti ali bi ipak nakon prvog otpora shvatila smisao i značaj rečenog. Podržavanje mojih faza i raspoloženja kao normalnih, podsjećanje da imam prava na sva svoja raspoloženja i na slušanje sebe. To što mislim da ste „uboli“ moje osnovne probleme vrlo lako i vrlo brzo, s ishodišta svih kasnijih/sadašnjih zavrzlama. Super praćenje mog toka misli i povezivanje, zaključci kratki i jasni, objašnjenja također. Sugestije za knjige i članke, super!
Dosta sam toga osvijestila i imam povremene ushite, napade, uzlete snage, samopouzdanja i vjere u sebe, puno mi je toga jasnije a meni je inače lakše prepoznati i primijeniti nešto kada razumijem. Nedostatak razumijevanja me je najviše zbunjivalo i obeshrabrivalo. Što za neka svoja ponašanja i razmišljanja kao da sam imala sukob mozga i srca, racionalnog i emotivnog, pa koje više povuče u kojem trenutku, kao da nisam imala osjećaj da samu sebe razumijem niti si mogu pomoći. To mi je sada lakše, malo sam olabavila stegu i očekivanja od sebe."
***
"Mislim da je Terapija pisanjem iznimno korisna i pametna metoda upoznavanja i razumijevanje sebe i svojih poteškoća. Ovakakv rad omogućuje koncentriranje na vlastite emocije, misli, osvješćivanje uvjerenja koja stoje u pozadini izbora naših postupaka. Stvar je u tome što smo mi jako subjektivni po pitanju naših života osobito onih aspekata koji su nam zadali ili još uvijek zadavaju bol i sama prisutnost objektivne osobe koja ima kapacitete voditi takav oblik rada je doista jako, jako korisno osobito ako čovjek razumije svoja ograničenja u uvjerenjima. Osobito su mi se svidjeli komentari nad kojima sam se morala zamisliti i zapravo si priznati da u nekim stvarima baš i nisam u pravu. Takvi trenuci su strašno upečatljivi i mislim da ostavljaju dugoročno pozitivne posljedice.
U usporedbi s vremenom prije Terapije pisanjem mogu slobodno reći da se osjećam drugačije, svjesnije i snažnije. Prije 3 mjeseca nalazila sam se u dosta teškom emotivnom razdoblju i mislim da sam pod utjecajem nekih tadašnjih okolnosti, ali i umora zbog nekih drugih tada još uvijek nerješenih, stvari sagledavala poprilično iskrivljeno... ali , nema veze, važno je kako se sada osjećam, a taj osjećaj je puno zdraviji :-)
Mislim da je Terapija pisanjem dobar koncept jer je čovjek u jednom intenzivnom procesu razmišljanja o sebi i svom životu i da sam taj kontinuirani rad jako puno toga otvori što se u tijeku svakodnevnog života dosta lako može zagubiti i proći nedovoljno osvješteno. Također, mislim da samo pisanje ima vrlo terapeutski učinak jer čovjeku omogućuje da stavi na okup misli i osjećaje koji mogu, barem u mom slučaju, biti raspršeni i neprepoznati. Samim time, čovjek se u njima lako gubi. Kada ih se izbaci van i pokuša na pismeni način uobličiti, mislim da oni dobivaju jednu novu, drugačiju dimenziju i da ih se zato može sagledati iz nove perspektive, barem je u mom slučaju bilo tako. Zbog toga mi je jako drago što imam pisani trag cijelog ovog procesa i mislim da ću na tragu toga nastaviti pisati neki oblik dnevnika jer vidim da mi pomaže imati jasniju sliku nad stvarima s kojima se ne nosim uvijek lako.
23.12.2010
